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“天气常如二三月，花枝不断四时春。”明代诗人杨慎在滇池畔留下的诗篇，是对昆明天气最贴切的描述。高原明珠滇池之畔，全国十二个国家级旅游度假区之一，昆明滇池国家旅游度假区坐拥宜人的气候，空气质量天均为优的资源禀赋，历经20多年的发展和建设，已建成如滇池草海大堤、捞渔河湿地公园、公园、云南民族村等为主的近百个以观光游览、度假休闲、健身娱乐、商贸旅游项目。昆明滇池国家旅游度假区面积47.5平方公里，由22.5平方公里的海埂片区和25平方公里的大渔片区两部分组成，常驻人口仅10万人。以“人与自然和谐相处”为核心，以少数民族风情和高原体育训练、康体休闲度假为支柱，这里正成为昆明打造“中国健康之城”城市品牌的最大亮点。“绿色”休闲旅游度假胜地作为滇池环湖生态旅游圈核心区的海埂片区，位于昆明城区西南5公里滇池之滨，这里环境优美、空气清新、交通畅达、适宜人居，成为了海内外游客到云南的必达之地和首选之地。片区中包括1个国家4A级景区、1个国家3A级景区、1个云南省规格最高和规模最大的会议中心、3座博物馆等。有2个五星级标准酒店和4个四星级酒店等，能接待大量的游客等前来游玩。草海大堤，也是市民口中的海埂大坝就属于这个片区，无论男女老少，清晨或是日暮，都喜欢来这里走一走，散散步，呼吸新鲜的空气，或是进行一场晨练、晨跑，锻炼健康的体魄。漫步在滇池草海大堤，冬日的暖阳，蓝天白云下红嘴鸥自由翱翔。市民、游客可以用鸥粮与这些来自西伯利亚的小精灵来一次近距离的亲密接触。每年冬天，这一幕令人流连忘返的美景都会吸引来自全国各地的游客。位于海埂片区的云南民族村，坐落于昆明西南郊滇池之畔，历经了20多年发展与建设，渐渐的云南民族村走出了云南走向了世界，吸引了大量的游客前来这里看一看，云南多元的民族文化。26个民族的兄弟姐妹，每天都在这里跳着唱着，迎接四海宾客。10余项民族传统节日在这里开展，30余项非物质文化遗产在这里展示给世界观看。“传承文化，引领欢乐”成为了云南民族村的核心价值理念，在这里不仅仅还原了云南各民族最原生态的传统文化，还注重培养各民族的年轻人，让他们有了民族文化自信，多个少数民族的青年从这里走出去，成为了家乡的中坚力量。大渔片区位于呈贡区西南部，紧临滇池东岸，湖岸线长14.7公里，距离市级行政中心6公里。该片区已建成5条主要道路、1座KV变电站、环湖东岸干渠截污工程和捞渔河污水、雨水处理厂及配套管网建设工程。围绕以旅游业为主导，重点发展高端旅游业、服务业和创意产业，把大渔片区打造成为国际一流生态标准的综合性旅游产业区。夏秋时节到海埂公园、捞渔河湿地、永昌湿地避暑纳凉、看看美丽的大丽花、郁金香、绣球花等，感受捞渔河湿地水上森林湿润的空气和绿色的植被带来的好心情。大型体育赛事纷纷落户彰显健康魅力昆明年平均气温在16℃左右，这意味着，昆明的四季都能进行户外体育活动。年年底正式发布的《昆明市大健康发展规划（—）》明确提出，要把昆明打造成为健康产业发达、健康文化鲜明、健康服务善、健康春城品牌靓丽、具有国际影响力的“中国健康之城”。从年至今，一系列国内外最高规格的体育赛事选择了昆明，而大型体育赛的到来，将昆明的“中国健康之城”这一名片擦的越发明亮。上合昆明马拉松。就在前不久，草海大堤迎来了第三届上合昆明国际马拉松赛的发令鸣枪，来自51个国家和地区的4万余名选手报名参与各个项目，在明媚的阳光下，在红嘴鸥的陪伴下尽情的呼吸着新鲜的空气，忘情的挥洒汗水，围绕着滇池奔跑。上合昆马全程为42.公里，途经海东湿地、海埂公园等多个生态保护区。这项国际知名赛事，已经在昆明草海大堤连续举办了3年。除了上合昆马，中华龙舟大赛（昆明·滇池站）也在一个温暖的周末举行，大赛吸引了来自全国各地的53支代表队的名队员，草海大堤的水面上，远远的漂浮着点点白帆，蓝天白云，美不胜收。而比赛首日，现场观众就超过了8.5万人次，十分的热闹。中华龙舟大赛（昆明·滇池站）。此外，还有环滇池高原自行车邀请赛、中华龙舟大赛、世界龙舟锦标赛、中国赛艇公开赛等赛事落户这里。除此之外，两个个专业化体育训练中心、26块足球场、36块网球场、34块羽毛球场、17块篮球场、6块排球场、3个综合训练馆密布与滇池湖滨，借着高原的自然环境优势，也吸引大量国家运动员前来训练。

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